சீனர்களின் 2000 ஆண்டு கால ரகசியம் – 72 சதவீத சீனர்கள் தினமும் மதிய உறக்கம் கொள்வதன் பின்னணி
சீனாவில் தினமும் மதிய வேளையில் லட்சக்கணக்கான மக்கள் கண்களை மூடி ஓய்வெடுக்கிறார்கள்.
இது சோம்பேறித்தனம் அல்ல; இது அவர்களுக்கு ஒரு மருந்து!
ஒரு தேசிய ஆய்வின்படி, 72 சதவீத சீனர்கள் தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மதிய உறக்கம் கொள்கிறார்கள். இந்தப் பழக்கம் ஏதோ புதியதல்ல; இது சுமார் 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுதப்பட்ட ஹுவாங்டி நெய்ஜிங் என்ற பழங்கால நூலில் இருந்து வந்த கலாச்சாரம். மதிய வேளையில் எடுக்கும் ஒரு சிறிய ஓய்வு, உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் என்று அந்த நூல் போதிக்கிறது.
இன்றைய நவீன வாழ்க்கை மிக சத்தமாகவும், களைப்பைத் தருவதாகவும் இருக்கிறது. பழங்கால ஞானத்திற்கும், இன்றைய மன அழுத்தத்திற்கும் இடையில் நாம் ஒரு முக்கியமான பாடத்தை மறந்துவிட்டோம்.
ஓய்வு என்பது ஒரு ஆடம்பரமான விஷயம் அல்ல; அதுவே வாழ்வின் அடிப்படை நோக்கமாக இருந்திருக்கக்கூடும்.
ஓய்வெடுப்போம், உடல் மற்றும் மனதின் சமநிலையை மீட்டெடுப்போம்!
