சிறுநீரக கற்களின் (Kidney Stones) வகைகள் – எளிய தமிழ்
சிறுநீரில் உப்பு மற்றும் கனிமங்கள் அதிகமாக சேர்ந்து கடினமாக மாறும்போது, சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகின்றன. இதற்கு பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றுக்கும் வேறுவேறு காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் உள்ளன.
1. கால்சியம் கற்கள் (Calcium Stones)
இவை அதிகமாக காணப்படும் கற்கள் (சுமார் 70–80%).
பெரும்பாலும் கால்சியம் ஆக்ஸலேட் மூலம் உருவாகும்.
காரணங்கள்:
போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது
கீரை, நட்ஸ், சாக்லேட் போன்ற ஆக்ஸலேட் அதிகமான உணவுகள்
அதிக உப்பு உணவு
சில உடல் மாற்றச் சிக்கல்கள்
தடுப்பு:
போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, சமநிலையான கால்சியம் உணவு எடுத்துக்கொள்வது.
—
2. யூரிக் ஆசிட் கற்கள் (Uric Acid Stones)
சிறுநீர் அதிகமாக அமிலமாக (acidic) இருந்தால் இந்த கற்கள் உருவாகும்.
அதிகமாக யாருக்கு வரும்?
கௌட் (Gout) உள்ளவர்கள்
அதிக சிவப்பு இறைச்சி, உள் உறுப்புகள், கடல் உணவு சாப்பிடுபவர்கள்
அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு அல்லது நீர்ச்சத்து குறைவாக இருப்பவர்கள்
தடுப்பு:
அதிக தண்ணீர் குடிப்பது
சிறுநீரை சற்று க்ஷாரமாக (alkaline) மாற்றும் உணவு/மருந்துகள்
—
3. ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள் (Struvite Stones)
இவை நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் சிறுநீர் தொற்றினால் உருவாகும்.
சிறப்பு:
மிக வேகமாக பெரிதாக வளரும்
சில நேரம் சிறுநீரகத்தை முழுவதும் அடைக்கும் “மான் கொம்பு” போல உருவாகும்
சிகிச்சை:
ஆன்டிபயாட்டிக் மருந்துகள்
சில சமயம் அறுவை சிகிச்சை
—
4. சிஸ்டின் கற்கள் (Cystine Stones)
இவை மிகவும் அரிதானவை.
காரணம்:
“சிஸ்டின்யூரியா” என்ற மரபணு நோய் – இதில் சிஸ்டின் என்ற பொருள் சிறுநீரில் அதிகமாக கலக்கும்.
சிறப்பு:
இளம் வயதிலேயே உருவாகும்
அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் வரும்
கட்டுப்பாடு:
மிக அதிக தண்ணீர் குடித்தல்
சிறுநீரை க்ஷாரமாக மாற்றுதல்
சிறப்பு மருந்துகள்
—
#KidneyStones
#HealthAwareness
#HealthyKidneys
#MedicalInfo
#StayHydrated
#சிறுநீரககற்கள்
#ஆரோக்கியம்
#உடல்நலம்
#நோய்தடுப்பு
#தமிழ்ஆரோக்கியம்
