பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்….. தங்கள் அம்மா,மனைவி,பெண் குழந்தைகள்…. அவசியம் சாப்பிடவேண்டும். 1.முருங்கைக்கீரை 2.சுண்டக்காய் 3.சிவப்பு கொண்டைக்கடலை அல்லது பாசிப்பயறு அவித்து சாப்பிடுனும் 4.சுண்ட வற்றல் குழம்பு….(வயிற்றில் பூச்சிகளை கொல்லுமாம்) 5.எள் உருண்டை 6.திராட்சை,மாதுளை 7.கறி வேப்பிலை துவையல் 8.பீர்க்கங்காய் 9.உளுந்து... Read more »
பிரான்ஸ் வாழ் தமிழ் மக்களே அவதானம்: ‘அமெலி’ (ameli) மின்னஞ்சல்களில் வரும் புதிய மாற்றம்! எதிர்வரும் 2026 ஏப்ரல் மாதம் முதல், பிரான்ஸ் சுகாதாரக் காப்புறுதி நிறுவனம் (Assurance Maladie) தனது மின்னஞ்சல்களின் வடிவமைப்பை (Design) முற்றாக மாற்றியமைக்கவுள்ளது. தகவல்களைத் தெளிவாகவும் விரைவாகவும் வாசிப்பதற்காக... Read more »
யாழ் கொடிகாமத்தில் இன்று அதிகாலை இடம்பெற்ற மோசமான செயல்..! யாழ்ப்பாணம், கொடிகாமம் பகுதியில் புதன்கிழமை (11.03.2026) அதிகாலை பேருந்து ஒன்றிற்குத் தீ வைக்கப்பட்ட சம்பவம் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. பேருந்து சேவையில் ஈடுபட்டு வரும் இரு தரப்பினரிடையே நிலவிய நீண்டகால முரண்பாடு காரணமாக, பழிவாங்கும் நோக்கில்... Read more »
ஈழத் தமிழர் வெறுக்கும் நடிகராக மாறும் விஜய்!! என்னது..! விஜய் எனக்கு வீடு போன்றவர். சங்கீதா வீட்டில் இருக்க விடாமல் விரட்டுவதாக மனு தாக்கல் செய்த நிலையில் திரிஷா பேசிய வீடியோ வைரல்..!! நடிகர் விஜய் மற்றும் அவரது மனைவி சங்கீதா இடையே கருத்து... Read more »
எண்ணெய் விலை ஏற்றம் உலகை அச்சத்தில் ஆழ்த்துகிறது பிரான்ஸ் தலைமையில் G7 அவசர ஆலோசனை மத்திய கிழக்கில் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் அரசியல் மற்றும் இராணுவ பதற்றம் உலக எண்ணெய் சந்தையை நேரடியாக பாதித்துள்ள நிலையில், பிரான்ஸ் முன்னிலையில் G7 நாடுகள் அவசர ஆலோசனையில்... Read more »
அமெரிக்காவை கதறவிடும் ஈரான் – சீனா பாரிய கச்சா எண்ணெய் வர்த்தகம்: பதற்றங்களுக்கு மத்தியிலும் தொடரும் ஏற்றுமதி! அமெரிக்கா மற்றும் இஸ்ரேல் உடனான போர் பதற்றங்கள் தீவிரமடைந்துள்ள நிலையிலும், ஈரான் தனது கச்சா எண்ணெய் ஏற்றுமதியைத் தடையின்றி முன்னெடுத்து வருகின்றது. 2026 பெப்ரவரி... Read more »
வடக்கு கல்வியை அழிப்பது யார்? அரசியல் வாதிகளா? நிர்வாக அதிகாரிகளா? கொக்குவில் இந்து கல்லூரி நிர்வாகம் கையூட்டலை எதிர்பார்க்கிறதா???? கொக்குவில் இந்த கல்லூரி தரம் 6 அனுமதி முழுமையாக மேற்கொள்ளப்படவில்லை என தகவல் அறியும் சட்டமூலத்தில் வெளிவந்துள்ளது. கல்வி அமைச்சின் சுற்றறிக்கையின் பிரகாரம் ஒரு... Read more »
துபாயில் இருந்து சென்னை வந்த அஜித்! அஜித்குமார் துபையிலிருந்து சென்னை வந்தடைந்தார். துபாயில் நடைபெறும் கார் பந்தயத்தில் கலந்துகொள்ள நடிகர் அஜித் குமார் அங்கு சில மாதங்களாக தொடர் பயிற்சியில் ஈடுபட்டு, சில போட்டிகளில் கலந்துகொண்டார். பயிற்சிகளின்போது அன்றாடம் அவரைச் சந்திக்க நூற்றுக்கணக்கான... Read more »
1 லிட்டர கூட எடுத்துட்டு போக முடியாது! அமெரிக்காவுக்கு சவால் விட்ட ஈரான்! போச்சு. மத்திய கிழக்கில் அதிகரித்து வரும் போர் பதற்றத்தின் பின்னணியில் உலகளாவிய எரிசக்தி சந்தையை அதிரவைக்கும் வகையில் ஈரான் கடும் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. ஹோர்மூஸ் நீரிணை (Strait of Hormuz)... Read more »
ஹார்முஸ் நீரிணையில் கண்ணிவெடியா வைக்குற? ஈரானின் 16 போர்க்கப்பல்களை 16 நிமிஷத்தில் அழித்த அமெரிக்கா.. ஹார்முஸ் நீரிணை உலகத்தோட ரத்த நாளம். அங்க கண்ணிவெடி வைக்க நினைச்சா, உன் கடற்படையே காணாம போகும்! ஈரானுக்கு டிரம்ப் எச்சரிக்கை.. நீ 16 கப்பல்களை அழிச்சா நான்... Read more »