குளிர்ந்த நீரை குடித்தால் ஆரோக்கியத்துக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தொண்டை வலி முதல் இதய துடிப்பு பிரச்சனை வரை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
சிலர் குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் இதை செய்யக்கூடாது. ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தண்ணீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலின் அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளை செய்ய உதவுகிறது.
எனவே, தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே சமயம் சிலர் குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் இதை செய்யக்கூடாது.
ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
தொண்டை வலி : குளிர்காலத்தில், சளி மற்றும் தொண்டை புண் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் குளிர்ந்த நீரை குடித்தால், இந்த பிரச்சனைகள் இன்னும் அதிகமாகும். இதுமட்டுமின்றி, குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் சுவாச மண்டலத்தில் சளி உருவாகும். இதன் காரணமாக பல சுவாச தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.
கொழுப்பு பிரச்சனை: நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால், கொழுப்பு குறையாது. இதன் காரணமாக எடை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
செரிமான பிரச்சனை : குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, செரிமானத்தில் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கி, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
செரிமான பிரச்சனை : குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, செரிமானத்தில் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கி, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
பற்களுக்கு தீங்கு : குளிர்ந்த காலநிலையில், குளிர்ந்த நீர் பற்களை சேதப்படுத்தும். ஏனெனில் குளிர்ந்த நீர் பற்களின் நரம்புகளையும் வலுவிழக்கச் செய்யும். எனவே, உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில், தவறுதலாகக் கூட குளிர்ந்த நீரை அருந்தாதீர்கள்.
