நுரையீரல் நமது உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று நமது நுரையீரல் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஆனால் இன்று மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் மோசமான பாதிப்புகளை நமது நுரையீரலில் காணலாம்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் காற்று மாசுபாடு ஆகியவை நமது நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்தை நாளுக்கு நாள் பலவீனப்படுத்துவதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள்.
நுரையீரல் பலவீனத்தைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள்,
நீடித்த இருமல்
உங்களுக்கு தொடர்ந்து இருமல் பிரச்சனை இருந்தால், அது நோயுற்ற நுரையீரலின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
ஏனெனில் நமது நுரையீரல் சளியை உற்பத்தி செய்து சுவாசக்குழாய்களை தொற்று நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆனால், சளி அளவிற்கு அதிகமானால், இருமல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
இருமல் நீண்ட நாட்களாக நீடித்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் நீண்ட நாட்களாக தொடரும் இருமல் பிரச்சனை உங்கள் நுரையீரலை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது.
சுவாசிப்பதில் சிரமம்
நீங்கள் சில கடினமான வேலைகளைச் செய்து கொண்டிருக்கும் போது, அதனால் உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் ஏற்பட்டால், அது இயல்பானது.
ஆனால் சிறிய வேலைகளைச் செய்யும் போதும் கூட அல்லது எழுந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அது உங்கள் நுரையீரலின் மோசமான நிலையைக் குறிக்கிறது.
நீண்ட நாட்களாக இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், அதை ஒரு எச்சரிக்கையாகக் கருதி, தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
கவலை மற்றும் அமைதியின்மை
சிறிய விஷயங்களில் பதற்றம் அடைபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமற்ற நுரையீரலின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
அடிக்கடி உங்கள் தொண்டையில் ஏதாவது சிக்கியிருப்பதை உணர்ந்தாலோ, இருமல் தொடர்ச்சியாக ஏற்பட்டு பிரச்சனையாக இருந்தால், அது மோசமான நுரையீரலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நெஞ்சு வலி
சில நேரங்களில் மார்பு வலி பல மாதங்கள் நீடிக்கும், இது உங்கள் நுரையீரலின் மோசமடைந்த நிலையின் அறிகுறியாகும்.
இதனுடன், இருமல் மற்றும் சுவாசிக்கும்போது இந்த வலி கணிசமாக அதிகரித்தால், உங்கள் நுரையீரல் மிகவும் மோசமான நிலையில் உள்ளது என்பதை இது தெளிவாகக் காட்டுகிறது. எனவே, தாமதிக்காமல் நல்ல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
